Kāds ir tavs personiskās laimes indekss?

Vācija līdzīgi kā Lielbritānija un Francija vēlas nākotnē ieviest laimes indeksu. Globālā mērogā laimes indeksa pioniere ir maziņā budistu karaļvalsts Butāna Himalajos, kas pretī iekšzemes kopprodukta mērīšanai liek savu ideju par “iekšzemes laimi”. Viņiem ir pat 72 laimes indikatori!

Ja var mērīt valstu pašsajūtu, varbūt var noteikt arī personiskās laimes indeksu? Sociālās psiholoģijas profesors Ivars Austers saka: pētnieki runā, ka laime esot iedzimta. Apmēram 50% - kā jūties, tā jutīsies visu mūžu. (Hmm, ar īpašu treniņu palīdzību var stimulēt dopamīna, nor­adrenalīna un endorfīna izdali, bet "neraksim" tik dziļi). Nākamie 40% ir tas, ko dari, tavs dzīvesveids. Un atlikušie 10% - vide, kurā dzīvo. Turklāt cilvēki maķenīt laimīgāki kļūst pēc 40 gadiem (sveicieni četrdesmitgadniekiem)!

Par tiem ietekmējamiem 50% laimes. Velingtonas koledžā netālu no Londonas un Villija Helpaka skolā Vācijas pilsētā Heidelbergā skolēniem ir mācību priekšmets "Laime". Nodarbībās sporto, gatavo veselīgu uzturu, apmeklē teātri un kultūras pasākumus, mācās atslābināšanās vingrinājumus, runā par vērtībām, sociālo kontaktu nozīmību. Par to, kā jūtas tie, ar kuriem uzturi attiecības. Cik daudz laika tam atliek? Lūk, indikators, kā izmērīt personisko laimi!

Cits indikators laimes mērījumiem - strādāšanas mērķis. Finansiālā labklājība? Amerikā par laimīgiem sevi atzinuši 75% miljonāru. Savukārt kontrolgrupā, kur bija nabadzīgie, sevi par laimīgiem atzina 62%. Starpība nav liela... Trāpīgi par tiem 50% laimes izteicies Apple un Pixar izpilddirektors Stīvs Džobss leģendārajā runā Stenforda universitātē. "Vienīgais veids, kā būt patiesi apmierinātam ar to, ko tu dari, ir darīt to, kas tev šķiet labs darbs. Un vienīgais veids, kā darīt labu darbu, ir dievināt to, ko tu dari. Ja tu vēl joprojām neesi to atradis, tad turpini meklēt.. Tāpat kā ir ar citām sirdslietām, tu zināsi, kad būsi atradis īsto. Un - gluži kā visās labās attiecības - ar gadiem viss tikai uzlabojas."

Lai jums izdodas paaugstināt personiskās laimes indeksu 2012. gadā!

Jūsu DOCTUS

 

Uz augšu ↑
  • Laimējies būt īstajā vietā īstajā laikā. Profesora Ara Lāča dzīves atziņas

    Profesors Aris Lācis — viņa mūža darbs ir nenovērtējams ieguldījums bērnu kardioloģijas attīstībā Latvijā. Profesora izglābtie pacienti, publikācijas respektablos Latvijas un ārzemju preses izdevumos, iegūtie patenti ķirurģisko instrumentu izveidē, entuziasms jaunu metožu ieviešanā, ieguldījums jauno speciālistu izglītošanā apliecina pieredzi, kurai līdzīgas nav. Lasīt visu

  • Gēnu šifrētājs. Prof. EDVĪNS MIKLAŠEVIČS

    Rīgas Stradiņa universitātes Onkoloģijas institūta direktors EDVĪNS MIKLAŠEVIČS ir pievērsies ģenētikai — zinātnei, kas pašlaik progresē ļoti strauji. Viņš uzskata, ka nākamajos piecos gados tā būs attīstījusies līdz līmenim, par kādu šodien pat nevaram iedomāties. “Studentiem saku: kad būsiet rezidenti, ģenētika jūs panāks un iekaustīs no aizmugures. Skaidrs, ka ģenētiskie “horoskopi” būs daudz kvalitatīvāki par astroloģiskajiem.” Lasīt visu

  • Māsas profesijas portrets. Kādas pārmaiņas gaidāmas?

    2020. gadu Pasaules Veselības organizācija izsludinājusi par māsu un vecmāšu gadu. Šis būs gads, kurā atzīmēsim māsu profesijas pamatlicējas Florences Naitingeilas divsimto jubileju. Gads, kurā tiks aktualizēta māsas loma, ieguldījums, atdeve. Starptautiskās māsu padomes dati liecina, ka globāli 2030. gadā trūks 18 miljoni māsu. Latvija šai statistikai iedod savu melno artavu. Saruna ar Latvijas Māsu asociācijas prezidenti DITU RAISKU. Lasīt visu