Papildus ūdens uzņemšana var mazināt urīnceļu infekciju risku sievietēm

Papildus 1,5 l ūdens izdzeršana dienas laikā palīdz mazināt atkārtotu urīnceļu infekciju risku sievietēm, secināts pētījumā.

Pētījumā  iekļāva 140 veselas sievietes pirms menopauzes vecumā, kurām bija vismaz trīs urīnceļu infekciju epizodes pēdējā gada laikā un kuras ikdienā lietoja maz ūdens. Puse no iesaistītajām sievietēm (n=70) turpināja lietot ierasto ūdens daudzumu (kontroles grupa), otra puse sieviešu papildus uzņēma 1,5 litrus ūdens (gadījuma grupa). Pēc gada sievietēm kontroles grupā bija vidēji 3,1 urīnceļu infekcijas epizode gada laikā, savukārt gadījumu grupā – 1,6 urīnceļu infekcijas epizodes gada laikā, samazinājums bija 48 %. Attiecīgi gadījumu grupa arī retāk lietoja antibiotikas (1,8), salīdzinot ar  kontroles grupu (3,5), samazinājums bija 47 %. Retāka antibiotiku lietošana palīdz mazināt antibiotiku rezistences risku.

Pētnieki dalībnieces novēroja gadu gan tiešās vizītēs, gan telefona intervijās. Tika dokumentēts, ka sievietes gadījuma grupā vidēji palielināja ūdens uzņemšanu par 1,15 litriem, kopumā uzņemot apmēram 2,8 litrus šķidruma, savukārt kontroles grupā sievietes vidēji dienā uzņēma 1,2 litrus šķidruma.

Pētnieki norāda, ja sievietei ir biežas urīnceļu infekcijas, infekciju risku viņa var samazināt, palielinot uzņemtā ūdens daudzumu.

40 – 60 % sieviešu novēro urīnceļu infekcijas dzīves laikā un katrai ceturtajai no šīm sievietēm urīnceļu infekcijas atkārtojas. ASV urīnceļu infekcijas ir iemesls vairāk nekā 10 miljoniem vizīšu pie ārsta katru gadu.

AVOTS: Infectious Diseases Society of America. Women who get frequent UTIs may reduce risk by drinking plenty of water. ScienceDaily. ScienceDaily, 5 October 2017.