Aktīvais D vitamīns un muskuļu spēks

Doctus . | 2017. gada 16. februāris

Pētnieki no Birmingemas universitātes ir pierādījuši, ka paaugstinot aktīvā D vitamīna līmeni, izdodas optimizēt muskuļu spēku sievietēm. 

Pētnieki cer, ka šis atklājums tiks ņemts vērā turpmākos uztura bagātinātāju pētījumos un pamazām sniegs atbildes par nepieciešamo optimāla D vitamīna līmeni, kas ir nepieciešams veseliem muskuļiem.

Pētījuma rezultāti publicēti PLOS ONE, pētījums balstīts zināšanās par to, ka negatīva D vitamīna līmenis ir saistīts ar samazinātu muskuļu masu.

Pētnieki norāda, ka ir pieejamas zināšanas par to, kā D vitamīns palīdz kaulu stiprumam, bet līdz galam nav skaidra D vitamīna loma muskuļu darbībā.

Iepriekš veiktos pētījumos ir analizēts negaktīvais D vitamīns asinsritē, lai noteiktu D vitamīna nepietiekamību. Šajā pētījumā tika izmantota jauna metode, lai novērtētu dažādas D vitamīna formas.

Pētījumā piedalījās 116 veseli brīvprātīgie vecumā no 20 līdz 74 gadiem. Visiem dalībniekiem mērīja gan aktīvo, gan neaktīvo D vitamīna līmeni, kā arī analizēja ķermeņa uzbūvi, ķermeņa tauku daudzumu un muskuļu masu.

Sievietēm ar veselīgāku ķermeņa uzbūvi un zemāku ķermeņa tauku proporciju, retāk novēroja augstu neaktīvā D vitamīna līmeni, kas ir marķieris D vitamīna deficītam. Pētnieki konstatēja, ka pastāv saistība starp D vitamīna līmeni un ķermeņa uzbūvi. Tomēr aktīvā D vitamīna forma nav saistīta ar ķermeņa tauku daudzumu, bet gan ar muskuļu masu.

Cilvēkiem ar lielāku muskuļu masu un muskuļu apjomu bija augstāks aktīvā D vitamīna līmenis asinīs.

Pētnieki norāda, ka šeit ir daudz sarežģītākas saistības, nekā iepriekš tika domāts. Var būt, ka ķermeņa tauku daudzums ir saistīts ar paaugstinātu neaktīvā D vitamīna līmeni, bet muskuļu masa ir saistīta ar paaugstinātu aktīvā D vitamīna līmeni. Ir būtiski izprast šo sarežģīto kauzalitāti, lai varētu pētīt, kā D vitamīna papildus uzņemšana ietekmē muskuļu spēku.

Šajā pētījumā netika novērota pozitīva saistība starp aktīvo D vitamīna līmeni un muskuļu masu vīriešiem. Turpmāki pētījumi ar lielāku kohortu nepieciešami, lai noskaidrotu, vai šādām atšķirībām ir bioloģiski iemesli.

 

AVOTS: Zaki K. Hassan-Smith, Carl Jenkinson, David J. Smith, Ivan Hernandez, Stuart A. Morgan, Nicola J. Crabtree, Neil J. Gittoes, Brian G. Keevil, Paul M. Stewart, Martin Hewison. 25-hydroxyvitamin D3 and 1,25-dihydroxyvitamin D3 exert distinct effects on human skeletal muscle function and gene expression. PLOS ONE, 2017

Uz augšu ↑
Chain

Saistītie raksti

  • D vitamīna trūkums un demences risks

    Doctus . | 2014. gada 8. augusts

    D vitamīna trūkums ir saistīts ar ievērojami paaugstinātu demences un Alcheimera slimības risku gados veciem cilvēkiem, secināts pētījumā, kura rezultāti publicēti žurnālā Neurology.   Lasīt visu

  • D vitamīns, serotonīna sintēze un autisms

    Doctus . | 2014. gada 27. februāris

    Līdz šim bija skaidrs, ka D vitamīnam un serotonīnam ir nozīmīga loma autisma attīstībā, tomēr nebija zināms kauzālais mehānisms. Tikko publicētā pētījumā pētnieki pierāda, ka serotonīnu, oksitocīnu un vazopresīnu, trīs smadzeņu hormonus, kas ietekmē sociālo uzvedību saistītu ar autismu, aktivē D vitamīns. D vitamīna un triptofāna papildus uzņemšana var pasargāt no autisma un iespējams uzlabot dažus no simptomiem.    Lasīt visu

  • Aspirīns primārajā profilaksē: vajadzīgs individuāls izvērtējums

    Doctus . | 2020. gada 20. februāris

    Jaunākās primārās profilakses vadlīnijas iesaka lietot aspirīnu indivīdiem ar augstu primāro kardiovaskulāro notikumu risku, ja viņi ir vecumā no 40 līdz 70 gadiem, bet ne tiem, kuriem ir pāri 70 gadiem. Tomēr cilvēkiem pēc 70 gadu vecuma kardiovaskulāro notikumu risks ir daudz augstāks nekā pirms 70 gadu vecuma. Lasīt visu

  • 10 000 soļu dienā: nav maģiskā svara zaudēšanas formula

    Doctus . | 2020. gada 19. februāris

    Jau gadiem ilgi 10 000 soļu dienā tiek uzskatīts par zelta standartu tiem, kuri vēlas uzlabot savu veselību, jaunākie pētījumi rāda, ka atsevišķi ieguvumi ir arī no 7500 soļiem dienā. Tomēr zinātnieki norāda, ja vēlaties izvairīties no svara pieauguma, nevajag ņemt vērā tikai soļu skaitu.   Lasīt visu

  • Striju molekulārais un šūnu mehānisms

    Doctus . | 2020. gada 18. februāris

    Striae distensae jeb strijas ir ādas bojājumi, kas rodas hormonālu satricinājumu periodos, proti, pubertātes un grūtniecības laikā. Strijas parādās kā sarkanas vai purpursarkanas līnijas, kas lēnām pārvēršas bālās ādas līnijās, un tās novēro 90 % sieviešu, tomēr pētījumu par striju izcelsmi ir maz un nepieciešami jauni profilaktiski un koriģējoši ārstēšanas veidi. Lasīt visu