Izdrukā:
Magnija preparāti un nakts krampji
Magnija preparāti plaši tiek reklamēti kāju krampju profilaksei, neskatoties uz pierādījumu trūkumu. Šī pētījuma mērķis bija novērtēt, vai magnija oksīds labāk par placebo palīdz pret nakts krampjiem kājās.
Šis bija nejaušināta iedalījuma, divkārtmaskēts, placebo kontrolēts pētījums, kurš tika veikts Izraēlā laika periodā 2013.gada februāris - oktobris. Pētījmā piedalījās brīvprātīgie no 21 gada vecuma ar vismaz četrām nakts krampju epizodēm divu nedēļu laikā. Visi pētījuma dalībnieki lietoja, vai nu magnija oksīda kapsulu, vai līdzīga izskata placebo kapsulu vienu reizi dienā pirms gulētiešanas 4 nedēļas. Primārais iznākums bija starpība starp vidējo nakts krampju biežumu nedēļā divās nedēļās pirms iejaukšanās un četrās terapijas nedēļās. Sekundārais iznākums bija krampju smagums un biežums, dzīves kvalitāte un miega kvalitāte. No 166 brīvprātīgajiem, 72 (43 %) netika iekļauti pētījumā. No 94 dalībniekiem (39 % bija vīrieši; vidējais vecums (SD) bija 64,9 (11,1) gadi) nejaušinātā atlasē 48 lietoja magnija oksīdu un 46 lietoja placebo; 6 dalībnieki nepabeidza pētījumu (3 katrā grupā). Vidējās nakts krampju biežuma izmaiņas nedēļā bija -3,41 (SD=4,05) (no 7,84 (SD=5,68) uz 4,44 (SD=5,66)) magnija oksīda grupā un -3,03 (SD=4,53) (no 8,51 (SD=5,20) uz 5,48 (SD=4,93)) placebo grupā. Atšķirība starp grupām bija 0,38 (SD=0,48), kas nav statistiski ticama (p>0,05). Tāpat netika novērotas atšķirības starp grupām attiecībā uz nakts krampju smaguma pakāpi un ilgumu, kā arī dzīves kvalitāti un miega kvalitāti. Pētnieki secināja, ka perorāli lietojams magnija oksīds nav pārāks par placebo pieaugušajiem, kuriem ir nakts krampji kājās. Nakts krampju biežuma samazināšanās abās grupās var būt placebo efekts, kas var izskaidrot arī plašo magnija preparātu lietošanu krampju novēršanai.
AVOTS: Maor NR, Alperin M, et al. Effect of Magnesium Oxide Supplementation on Nocturnal Leg Cramps. A Randomized Clinical Trial. JAMA Intern Med. Published online February 20, 2017.
Saistītie raksti
-
Krampju īpatnības un ārstēšana
Kāju krampji ir bieža problēma, kas rada sāpes un var radīt miega traucējumus. Simptomi attīstās nekontrolētu muskuļu kontrakciju dēļ, kas visbiežāk sākas pēkšņi un skar kāju ikru vai pēdas muskuļus. Rakstā apskatīsim krampju epidemioloģiju un īpatnības dažādās pacientu grupās, kā arī pieskarsimies ārstēšanas iespējām. Lasīt visu
-
Aspirīns primārajā profilaksē: vajadzīgs individuāls izvērtējums
Jaunākās primārās profilakses vadlīnijas iesaka lietot aspirīnu indivīdiem ar augstu primāro kardiovaskulāro notikumu risku, ja viņi ir vecumā no 40 līdz 70 gadiem, bet ne tiem, kuriem ir pāri 70 gadiem. Tomēr cilvēkiem pēc 70 gadu vecuma kardiovaskulāro notikumu risks ir daudz augstāks nekā pirms 70 gadu vecuma. Lasīt visu
-
10 000 soļu dienā: nav maģiskā svara zaudēšanas formula
Jau gadiem ilgi 10 000 soļu dienā tiek uzskatīts par zelta standartu tiem, kuri vēlas uzlabot savu veselību, jaunākie pētījumi rāda, ka atsevišķi ieguvumi ir arī no 7500 soļiem dienā. Tomēr zinātnieki norāda, ja vēlaties izvairīties no svara pieauguma, nevajag ņemt vērā tikai soļu skaitu. Lasīt visu
-
Striju molekulārais un šūnu mehānisms
Striae distensae jeb strijas ir ādas bojājumi, kas rodas hormonālu satricinājumu periodos, proti, pubertātes un grūtniecības laikā. Strijas parādās kā sarkanas vai purpursarkanas līnijas, kas lēnām pārvēršas bālās ādas līnijās, un tās novēro 90 % sieviešu, tomēr pētījumu par striju izcelsmi ir maz un nepieciešami jauni profilaktiski un koriģējoši ārstēšanas veidi. Lasīt visu