Vidusjūras diēta un kairināto zarnu sindroms
Kairināts zarnu sindroms ietekmē aptuveni 4-11 % no visiem cilvēkiem, un vairums pacientu izvēlas kontrolēt simptomus ar uzturu nevis medikamentiem. Zema FODMAP diēta uzlabo simptomus vairāk nekā pusei pacientu, taču tā ir ierobežojoša un grūti ievērojama. Iepriekšējie Mičiganas Medicīnas pētnieku pētījumi par pieejamākām alternatīvām diētām rezultējās jaunā diētā "FODMAP vienkāršais", kurā centās ierobežot tikai tās pārtikas grupas, kas visdrīzāk izraisa simptomus.
" Ierobežojošas diētas, piemēram, zema FODMAP diēta, var būt grūti pieņemamas pacientiem," sacīja Prashants Singhs, MBBS, Mičiganas Medicīnas centra gastroenterologs un pētījuma galvenais autors. "Papildus tam, ka tās var būt dārgas un laikietilpīgas, pastāv bažas par uztura deficītiem un nepareizu ēšanu, mēģinot ievērot zemu FODMAP diētu. Vidusjūras diēta mūs interesēja kā alternatīva, kas nav izslēgšanas diēta un pārvar vairākus no šīm ierobežojumiem, kas saistīti ar zemu FODMAP diētu."
Vidusjūras diēta jau ir populāra ārstu vidū tās labvēlīgās ietekmes dēļ uz kardiovaskulāro, kognitīvo un vispārējo veselību. Tomēr iepriekšējie pētījumi par Vidusjūras diētas ietekmi uz KZS bija devuši pretrunīgus rezultātus. Šajā pilotpētījumā divām pacientu grupām tika piedāvāta vai nu Vidusjūras diēta, vai zema FODMAP diēta uz četriem mēnešiem. Galvenais mērķis bija 30 % samazinājums vēdera sāpju intensitātē pēc četriem mēnešiem. Visiem pētījumā iekļautie pacienti bija diagnosticēti ar KZS-D (caureja) vai KZS-M (jaukti simptomi aizcietējumi vai caureja) saistīti simptomi. Šis pētījums bija pirmais nejaušināta iedalījuma kontrolētais pētījums, kas salīdzināja Vidusjūras diētu ar citu potenciālu diētu.
Lai gan Vidusjūras diēta nodrošināja simptomu atvieglojumu, zema FODMAP grupā bija lielāks uzlabojums, ko mērīja gan ar vēdera sāpju intensitāti, gan KZS simptomu smaguma pakāpi. Pētnieki uzskata, ka šī pilotpētījuma rezultāti – kuru pabeidza 20 pacienti – ir pietiekami iedrošinoši, lai veiktu turpmākus lielākus nejaušināta iedalījuma pētījumus, lai izpētītu Vidusjūras diētas potenciālu kā efektīvu iejaukšanos pacientiem ar KZS. Pētnieki uzskata, ka ir nepieciešami pētījumi, kas salīdzina Vidusjūras diētas ilgtermiņa efektivitāti ar ilgtermiņa rezultātiem pēc zemas FODMAP diētas atkārtotas ieviešanas un personalizācijas posmiem.
AVOTS: Singh P, Dean G, Iram S, et al. Efficacy of Mediterranean Diet vs. Low‐FODMAP Diet in Patients With Nonconstipated Irritable Bowel Syndrome: A Pilot Randomized Controlled Trial. Neurogastroenterology & Motility, 2025