Veselīgs dzīvesveids saistīts ar mazāku 13 vēža veidu risku
Pētnieki veica prospektīvu kohortas analīzi, izmantojot 287 745 UK Biobank dalībnieku datus. Dalībnieku vecums bija 37–73 gadi (vidējais vecums 56,0 gadi; 48,8 % sieviešu). Viņi tika iesaistīti pētījumā 2006.–2010. gadā Anglijā, Velsā un Skotijā.
Veselīga dzīvesveida punktu skaitu (healthy lifestyle score; HLS) aprēķināja, balstoties uz pieciem faktoriem:
- nesmēķēšana;
- mērena alkohola lietošana — ≤12 g/d sievietēm un ≤24 g/d vīriešiem;
- veselīgs uzturs — veselīga uztura rādītājs bija augstākajos 40 % no tā sadalījuma;
- pietiekama fiziskā aktivitāte — ≥500 metaboliski ekvivalentu (MET) stundu nedēļā;
- veselīgs ķermeņa masas indekss (ĶMI) — >18,5 līdz <25,0 kg/m².
Par katru veselīga dzīvesveida paradumu tika piešķirts viens punkts. Kopējais rezultāts tika iedalīts trīs kategorijās: zems (0–1 punkts), vidējs (2–3 punkti) un augsts (4–5 punkti). Pētnieki vērtēja saistību starp HLS kategorijām un 27 vēža veidu risku. Mediānais novērošanas ilgums bija 11,5 gadi.
Novērošanas periodā vēzis tika diagnosticēts 12 947 dalībniekiem. Vīriešiem visbiežāk tika diagnosticēts prostatas vēzis (7195 gadījumi; incidence 4,31 gadījums uz 1000 cilvēkgadiem), bet sievietēm — krūts vēzis (4533 gadījumi; incidence 2,82 gadījumi uz 1000 cilvēkgadiem). Pētnieki arī aprēķināja populācijai attiecināmo frakciju (PAF), lai novērtētu to vēža gadījumu proporciju, kas saistīta ar nepilnīgu veselīga dzīvesveida paradumu ievērošanu.
Dalībniekiem ar augstu HLS bija par 29 % mazāks kopējais vēža risks nekā tiem, kuriem HLS bija zems (riska attiecība [HR] 0,71; 95 % TI 0,68–0,74). Augsts HLS salīdzinājumā ar zemu HLS bija saistīts ar mazāku risku 13 no 27 analizētajiem vēža veidiem:
- mutes dobuma vēzi;
- rīkles vēzi;
- balsenes vēzi;
- barības vada vēzi;
- kuņģa vēzi;
- kolorektālo vēzi;
- aknu vēzi;
- aizkuņģa dziedzera vēzi;
- plaušu vēzi;
- nieru vēzi;
- urīnpūšļa vēzi;
- pēcmenopauzes krūts vēzi;
- mīksto audu sarkomu.
Visizteiktākā riska samazināšanās tika novērota balsenes vēzim (HR 0,12; 9 5% TI 0,06–0,26), plaušu vēzim (HR 0,19; 95 % TI 0,16–0,22) un rīkles vēzim (HR 0,41; 95 % TI 0,27–0,63).
Nesmēķēšana bija saistīta ar mazāku risku 12 no 27 vēža veidiem. Visizteiktākās saistības konstatēja ar:
- plaušu vēzi — HR 0,13 (95 % TI 0,11–0,14);
- balsenes vēzi — HR 0,18 (95 % TI 0,12–0,26);
- rīkles vēzi — HR 0,33 (95 % TI 0,25–0,43).
Dalībniekiem ar normālu ĶMI bija mazāks risks saslimt ar septiņiem vēža veidiem, tostarp:
- nieru vēzi — HR 0,65 (9 5% TI 0,55–0,78);
- dzemdes ķermeņa vēzi — HR 0,52 (95 % TI 0,44–0,62);
- barības vada vēzi — HR 0,73 (95 % TI 0,60–0,88).
Visaugstākā PAF nepilnīgai veselīga dzīvesveida paradumu ievērošanai tika konstatēta balsenes vēzim (65,5 %), plaušu vēzim (51,9 %) un rīkles vēzim (30,2 %).
Smēķēšanai bija nozīmīga aprēķinātā PAF 12 vēža veidiem, savukārt liekajai ķermeņa masai — 10 vēža veidiem.
“LielākaDing, J., Schöttker, B., Brenner, H. et al. Healthy lifestyle and cancer risk: a pan-cancer analysis in the UK Biobank prospective cohort. Br J Cancer (2026). veselīga dzīvesveida paradumu ievērošana bija statistiski nozīmīgi saistīta ar mazāku risku 13 no 27 analizētajiem vēža veidiem, tādējādi paplašinot līdzšinējos pierādījumus, kas galvenokārt attiecas uz biežāk sastopamiem vēža veidiem, arī uz retākiem un mazāk izpētītiem audzējiem,” raksta pētījuma autori.
“Smēķēšana un liekā ķermeņa masa bija tie dzīvesveida faktori, kas visbiežāk bija saistīti ar analizētajiem vēža veidiem,” viņi piebilst.
Pētījuma rezultāti papildina pierādījumus par dzīvesveida nozīmi vēža profilaksē. Īpaši izteikta saistība ar mazāku vēža risku tika novērota nesmēķēšanas un veselīgas ķermeņa masas gadījumā, savukārt kopumā vairāku veselīga dzīvesveida paradumu ievērošana bija saistīta ar mazāku 13 vēža veidu risku.
Tā kā šis bija novērojuma pētījums, rezultāti nepierāda cēloņsakarību starp konkrētiem dzīvesveida paradumiem un vēža attīstības risku. Pētījuma populāciju veidoja UK Biobank dalībnieki, tādēļ rezultātu attiecināmība uz citām populācijām var būt ierobežota.
AVOTS: Ding J, Schöttker B, Brenner H, et al. Healthy lifestyle and cancer risk: a pan-cancer analysis in the UK Biobank prospective cohort. Br J Cancer, 2026.