PORTĀLS ĀRSTIEM UN FARMACEITIEM
Šī vietne ir paredzēta veselības aprūpes speciālistiem

Kairinātas zarnas sindroms un fiziskās aktivitātes: kāda ir saistība?

Doctus
Kairinātas zarnas sindroms un fiziskās aktivitātes: kāda ir saistība?
Freepik.com
Pieaugušajiem ar augstāku Fitbit reģistrēto fizisko aktivitāti – ko vērtēja pēc dienas soļu skaita, aktīvajām minūtēm, sirdsdarbības ritma un citiem rādītājiem – bija mazāka kairinātas zarnas sindroma (IZS) iespējamība, savukārt ilgāks sēdošs laiks bija saistīts ar lielāku IZS risku.

Fiziskā aktivitāte ir saistīta ar IZS simptomu uzlabošanos, taču līdz šim nebija skaidrs, vai tā ietekmē arī IZS izplatību; turklāt lielākoties iepriekšējie pētījumi paļāvās uz pašu dalībnieku ziņojumiem par aktivitāti. Pētnieki veica retrospektīvu šķērsgriezuma analīzi, lai izvērtētu, vai Fitbit reģistrētā fiziskā aktivitāte ir saistīta ar IZS diagnozi.

Analīzē izmantoja elektroniskos veselības datus un Fitbit aktivitātes ierakstus no All of Us Research Program (dati līdz 2023. gada oktobrim). Pētījumā iekļāva pieaugušos ar vismaz 30 derīgām Fitbit lietošanas dienām, kur derīga diena definēta kā vismaz 10 valkāšanas stundas un 100–45 000 soļu. Pieaugušos iedalīja kvartilēs (Q1 = zemākais, Q4 = augstākais) pēc vidējiem dienas aktivitātes rādītājiem: soļu skaita, aktīvajām minūtēm (vieglā, mērenā un intensīvā aktivitātē), sēdošajām minūtēm un maksimālā sirdsdarbības ātruma.

Galvenais iznākums bija IZS diagnoze, kas definēta kā vismaz divas IZS epizodes elektroniskajos medicīniskajos ierakstos.

Analīzē tika iekļauti 43 967 pieaugušie (mediānais vecums 53 gadi; 67,4 % sievietes); no tiem 1551 cilvēkam (3,5 %) bija IZS diagnoze. Pieaugušajiem augstākajā, salīdzinot ar zemāko dienas soļu kvartili (> 9350 soļi dienā), koriģētā analīzē IZS iespējamība bija par 18 % mazāka (P = 0,028), bet tiem, kas atradās augstākajā “ļoti aktīvo” minūšu kvartilē (> 25 min/d), IZS iespējamība bija par 28 % zemāka (P < 0,001).

Pieaugušajiem augstākajā, salīdzinot ar zemāko maksimālā dienas sirdsdarbības ātruma kvartili (> 155 sitieni minūtē), IZS iespējamība bija par 35 % zemāka (P < 0,001). Savukārt tiem, kas atradās augstākajā sēdošo minūšu kvartilē (> 921 min/d), IZS iespējamība bija par 24 % augstāka nekā zemākajā kvartilē (P = 0,007).

“Šie rezultāti, kuros izmantoti objektīvi fiziskās aktivitātes dati, saskan ar līdzšinējo literatūru, kas parāda: palielināta fiziskā aktivitāte un samazināta mazkustīga uzvedība var samazināt IZS sastopamību,” secina pētījuma autori. Tas uzsver regulāru kustību un sēdoša dzīvesveida ierobežošanas nozīmi kā potenciāli vienkāršu un pieejamu stratēģiju IZS riska mazināšanai.

AVOTS: Loesch J, Kim S, Simons M, et al. Associations Between Physical Activity and Irritable Bowel Syndrome in the All of Us Research Program. The American Journal of Gastroenterology (): 10.14309/ajg.0000000000004037, April 27, 2026