Ar pusaudžiem jārunā nevis par svara samazināšanu, bet gan par veselīgu uzturu un regulāru ēšanu
Zināms, ka bērnu aptaukošanās ir augoša un aktuāla problēma ne tikai pasaulē, bet arī Latvijā. Izrādās, ka problēmu var labāk risināt, vecākiem mainot sarunas akcentus ar saviem bērniem. Nesen veikts pētījums, kura rezultāti publicēti JAMA Pediatrics, atklāj, ka vecāki, kas iesaistās sarunās ar saviem bērniem par veselīgas ēšanas paradumiem, saņem mazāk pretreakcijas salīdzinājumā ar vecākiem, kas ar bērniem runā nevis par veselīgu uzturu un regulāru ēšanu, bet gan par ķermeņa masas kontroli un lieko svaru.
Pētījumā iekļauti 3793 pusaudži un 3709 vecāki. Autori pētījuši vairākus aspektus: vai vecāki vispār runā par ēšanas paradumiem ar saviem bērniem, vai sarunās par šiem jautājumiem uzsvars ir uz veselīgu ēšanu, vai uz ķermeņa masas kontroli. Pētījuma ietvaros izvērtēts pusaudžu ķermeņa masas indekss.
Dati liecina, ka ar pusaudžiem, kam bija normāla ķermeņa masa,
- 34% māšu un 38% tēvu nav runājuši par veselīgas ēšanas jautājumiem
- 28 % māšu un 23% tēvu ir runājuši par veselīgu ēšanu,
- 33 % māšu un 32% tēvu runājuši par ķermeņa masas kontroli
Savukārt ar pusaudžiem, kam bija palielināta ķermeņa masa,
- 20% māšu un 23% tēvu nav runājuši par veselīgas ēšanas jautājumiem
- 15 % māšu un 14% tēvu ir runājuši par veselīgu ēšanu,
- 60 % māšu un 59% tēvu runājuši par ķermeņa masas kontroli
Pētījuma autori secinājuši, ka veselības aprūpes speciālistiem vajadzētu izglītot vecākus, norādot, ka sarunas par svara samazināšanu ir mazāk iedarbīgas nekā sarunas par veselīgas ēšanas paradumiem.